(温水プール・トレーニングジムがある複合健康増進
施設)
こちらでチケットをお求めください。
券売機で購入されたチケットと靴箱の鍵をフロントで
お預かりします。
その際にご利用になるロッカーのカ
ギをお渡しします。
更衣室奥にはプールとお風呂の出入口がございます。
歩行コース、遊泳コース等に分かれております。
ご自分のスタイルにあったコースをご利用ください。
※プール利用時はスイミングキャップをご使用ください。
利用ルールやスタッフの指示に従ってご利用ください。
横になってお風呂を楽しめます。
眠ってしまうと危険ですのでご注意ください。
その際にはスタッフがお声がけいたします。
座って頭を出して体だけ入れるサウナです。
温泉成分の出るトゴール石を使ったお風呂です。
窓の外には小さな箱庭があります。
椅子、テーブルが設置してあります。
各種ドリンク、パン、牛乳、プリン、アイス等の
販売機があります。
トレーニングジムで体を鍛える前と後、ストレッチを
行い体をほぐしましょう。
窓側2台リカンベント、後4台エアロバイク
足でこぐ自転車タイプのトレーニングマシンです。
手前から
・バックエクステンション
脊柱起立筋(姿勢を正す筋肉)を鍛えることができます。
・アブドミナル
腹直筋(シックスパック)を鍛えることができます。
・ヒップアブダクション・アブダクション
内腿、お尻の筋肉を鍛えることができます。
左から
・マルチプレス
角度を変えると胸・胸の上部・肩の筋肉を鍛えることが
できます。
・レッグカール・レッグエクステンション
ももの前と後ろの筋肉を鍛えることができます。
大腿四頭筋(ももの前の筋肉)を鍛えることができます。
腹斜筋(体をねじる時に働く筋肉)を鍛えることがで
きます。
締まったウエストをつくります。
グリップの種類や高さを変えることができ、色々な
部位を鍛えることができます。
奥から
・ランニングマシン
歩く速度から走る速度まで選ぶことができます。
・クロスウォーカー
全身運動ができます。
天気の良い日は東側の窓の向こうに筑波山が綺麗
に見えます。
ほっとスナック(おにぎりや唐揚げ等)や各種ドリンク
の販売機、ソファ、サイドテーブルが設置してあります。
1階の研修・会議室は現在エアロバイクと
ストレッチルームになっています。
ジュニアサッカーチームや社会人サッカーチーム等
がよく使用しています。
朝のうちにコースセッティングを行います。
4時間券・1日券があり、どなたでも楽しめます。
遊具があり、小さなお子様も楽しめます。
春には桜が咲き、夏は木々の緑が美しい公園です。
お散歩やランニングに最適です。
建屋外観
秋~冬にかけ水鳥たちが訪れる水場
となっています。